HMB & CREATINE SYNERGY de Sponser® es un suplemento de alto rendimiento para atletas ambiciosos. El suplemento dietético en polvo consiste en HMB, creatina y ribosa y contiene las dosis utilizadas en estudios de efecto. HMB & CREATINE SYNERGY combina el efecto de una mayor fuerza rápida y rendimiento anaeróbico con una mejor recuperación.
Ingredientes y efecto
La creatina aumenta el rendimiento durante las cargas de fuerza rápida en el contexto de cargas intensivas a corto plazo. La creatina se utiliza preferiblemente para el suministro de energía en deportes anaeróbicos y alactazídeos: por ejemplo, atletismo (sprint, disciplinas de lanzamiento), natación o remo, así como en el campo de la construcción muscular y de fuerza. Esto no solo permite un rendimiento directamente mejorado en la competición, sino que, por supuesto, también permite un entrenamiento más intenso y, por lo tanto, una promoción indirecta del rendimiento futuro de la competición.
HMB (abreviatura de β-hidroxi-β-metilbutirato) es un producto metabólico del aminoácido L-leucina y, por lo tanto, cumple una función similar en el área anti-catabólica (mantención muscular). El mantenimiento de los músculos juega un papel decisivo, especialmente después de las lesiones (relacionadas con el deporte) y el reposo forsado en cama. Sin embargo, a diferencia de la proteína, el HMB no se considera una sustancia anabólica.
Debido a sus diferentes mecanismos de acción, la creatina y el HMB se complementan idealmente de forma sinérgica, tanto en términos de mejora del rendimiento en el área de lactación anaeróbica como en términos de promoción de la recuperación, como se ha demostrado en nuevos estudios.
En este estudio (Fernández-Landa, 2020a), los remeros de élite completaron una prueba de nivel de lactato en el ergómetro de remo. Después de 10 semanas de ingesta de creatina, HMB, creatina+HMB o placebo, se demostró que la ingesta combinada de creatina y HMB era un aumentó el rendimiento adicional y sinérgico no solo en comparación con el placebo, sino también en comparación con los dos grupos de suplementos individuales (en el umbral anaerobé, lactato 4 mmol/L y 8 mmol/L).
Además de estos parámetros de rendimiento, también se pudo detectar un aumento de la testosterona y un nivel más bajo de cortisol en los atletas suplementados. Esto confirma los efectos positivos esperados de la creatina y el HMB en la recuperación. Sin embargo, es interesante que los dos suplementos también se complementaron sinérgicamente aquí (Fernández-Landa, 2020b)
Para redondear, HMB & CREATINE SYNERGY también contiene ribosa y calcio. La ribosa es un llamado azúcar estructural y tiene su función, por ejemplo, en la estructura de nuestro ARN y ADN, pero también en la formación y almacenamiento de ATP. Esta fuente de energía, a su vez, está estrechamente relacionada con la función y el efecto de la creatina. El calcio también contribuye finalmente al funcionamiento normal de los músculos y al metabolismo energético.
Este producto es vegano.
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